Deine 5 kostenlosenChecklisten &
Worksheets
fürs Leben.
Fünf praktische Arbeitsblätter aus meinem Coaching – direkt umsetzbar, ganz ohne Vorwissen. Trag dich einmal ein und du bekommst alle fünf per E-Mail zugeschickt.
Die Wellbeing-Checkliste
Für die Tage, an denen es dir nicht gut geht, du gestresst bist oder ein Problem dich beschäftigt. Direkt umsetzbare Schritte in fünf Bereichen – von den ersten Schritten bis zurück in die Spur. Du musst nicht alles abhaken: Oft drehen schon drei Punkte deinen Tag.
Selbstwirksamkeits-Worksheet
Eine einfache Übung für Dinge, die du dir schon immer mal gönnen oder machen wolltest – und jetzt endlich angehst. Kleine, leistbare Schritte statt große Lebensträume in zehn Jahren. Mit Datum und Unterschrift, damit du es dir wirklich versprichst.
Ab wann bin ich glücklich? - Checkliste
Die Messlatte-Übung: Finde heraus, welche unbewussten Bedingungen du an dein Glück knüpfst – und setze sie bewusst herunter. Mit zwei Unterschriftsfeldern wird daraus ein kleiner Vertrag mit dir selbst: erst loslassen, dann neu definieren.
Glaubensätze auflösen - Worksheet
Ein 5-Schritte-Worksheet, um limitierende Glaubenssätze über dich selbst zu erkennen, neu zu interpretieren und durch eine stärkende Überzeugung zu ersetzen. Drei identische Arbeitsblätter zum Durcharbeiten – eines pro Glaubenssatz.
Die Grundlage deines Glücklichseins
Ein Reflexions-Worksheet mit 12 ehrlichen Fragen dazu, was hinter deinem Erfolg wirklich steckt – und ob er dich überhaupt näher an echtes Glück bringt. Für alle, die viel erreicht haben und trotzdem spüren, dass etwas fehlt.